끊임없는 연구로 뉴피트니스 제너레이션 강사로 발돋움하는 주제를 선별합니다.

강사 자격증 취득 후 목표한 대로 수업을 진행하는 데 어려움을 겪는 강사, 매번 같은 상담과 동작을 지도하며 자신감을 잃는 경력자, 새로운 전환이 필요하지만, 무엇부터 시작해야 할지 궁금한 강사를 위해 첫 시작 하는 강사를 위한 기초 교육부터 경력 강사를 위한 고급 과정까지 다양한 주제로 구성합니다. 

유연성 강화 워크숍

" 운동은 많이 하는데 몸은 뻣뻣한 편이에요."
" 코어는 자신 있는데 골반은 유연하지 않아요."
" 몸이 뻣뻣해서 동작이 잘 안 됩니다.“ 
    
지금까지 몸이 유연해질 수만 있다면 그 어떤 방법도 마다하지 않았음에도 뻣뻣한 몸을 벗어날 수 없었던 강사분들을 위한 유연성 기르기의 모든 팁을 소개해 드릴까 합니다. 

1부. 홈트 유연성 테스트  
2부. 허벅지, 엉덩이 시퀀스  
3부. 발, 발목, 무릎 시퀀스
4부. 종아리, 발바닥 시퀀스 
5부. 어깨 관절 시퀀스 
6부. 바른 자세 시퀀스 

필라테스, 자이로토닉, 피트니스 강사, 건강 관련 지도사, 무용인

해당 과정은 100% 온라인 강의(녹화본) 강의방식입니다.

몸프(몸사용법 프로젝트) I 워크숍 : 교육생 대상

클소드 지도자 과정 이수 중이거나, 지도자 과정을 방금 졸업한 교육생을 위한 워크숍입니다. 클소드 강사로서 멋진 도약을 위한 선택집중 커리큘럼으로 준비되었습니다.

- 소도구 클소드 (기본과정)
- 클소드 자연 다이어트    
- 클래스 초보 기초 스터디 
- 클래스 플래닝  
- 클래스 음악선정과 활용법 

해당 과정은 온라인 강의(녹화본)과 현장 실기 강의방식입니다.

몸프(몸사용법프로젝트) 워크숍 II : 현업 강사 대상

회원에게 도움이 되는 수업준비하는 방법, 개인 역량을 위해 연습하는 방법, 바디 메소드 강사로서 최상의 모습으로 최고의 기분을 느낄 수 있도록 성장 프로그램으로 준비되었습니다. 신체와 감정을 몰입하고 긍정적인 마음을 유지할 수 있을 것이라 생각합니다.

- 회원을 위한 클소드 티칭스킬 – 개인 수업/그룹 수업
- 몸이 뻣뻣한 사람을 위한 유연 강좌 
- 요통 예방하기
- 1% 여자의 자기경영법( 마인드셋)  
- 키성장 프로젝트 (숨은 키 찾기)
- 하체 균형 시리즈 
- 상체 균형 시리즈

해당 과정은 온라인 강의(녹화본)과 현장 실기 강의방식입니다.

특화 과정

클소드(클래식바 메소드)를 기반으로 한 척추 유연 운동, 상지, 어깨 관절 운동, 체형별 바디라인 운동, 클소드 스윙 복부 기구 운동, 클소드 풀리 기구 운동을 학습하는 특화 과정입니다.  클소드 메인 강사와 최대 12명의 교육생으로 구성되는 소수정예 교육으로 균형 잡힌 건강과  역량을 갖춘 클소드 전문가를 양성하는 클소드만의 대표 교육입니다.

- 로떼버크 골반 테크닉 
- 탄탄한 복부 스윙(기구) 
- 척추 정렬 풀리 (기구)
- 완벽한 스트레칭 
- 발, 발목, 무릎, 고관절 보드 (소도구)

해당 과정은 100% 현장 실기 강의방식입니다.